|
Không phải bất cứ ai cũng có thể đọc cuốn sách tuyệt vời, đơn giản này.
Bạn chỉ có thể đọc nó một khi bạn đă chấp nhận cái ư niệm lạ lùng cho
rằng sự lăo hóa là một tiến tŕnh có thể đảo ngược và một khi bạn tin
tưởng rằng “Suối Nguồn Tươi Trẻ” là một bí quyết có thực. Ngược lại bạn
cứ cho rằng những điều vừa kể là không thể có được, th́ việc đọc cuốn
sách này chỉ làm bạn tốn công mất thời giờ vô ích mà thôi. Mặt khác nếu
bạn chấp nhận rằng điều “không thể có được” là thực sự nằm trong tầm tay
bạn, th́ bạn sẽ được tưởng thưởng nhiều điều phong phú.
Theo như tôi biết, quyển “Suối Nguồn Tươi Trẻ” của Peter Kelder là cuốn
sách duy nhất đă cung cấp cho chúng ta một thông tin vô giá về 5 phương
pháp thể dục của người Tây Tạng xa xưa. Năm phương pháp này chính là bí
quyết để duy tŕ sự tươi trẻ, sức khoẻ và sinh lực. Từ hàng ngàn năm
qua, những bài tập này đă trở thành những nghi thức thần kỳ được giữ kín
trong các tu viện ẩn náu trên dăy Himalaya (Hy Mă Lạp Sơn). Cách đây hơn
50 năm, năm phương thức tập luyện này lần đầu tiên đă gây được sự chú ư
của phương Tây qua cuốn sách của Ông Kelder. Nhưng rồi sau đó cuốn sách
cùng nguồn thông tin lạ lùng và quư báu của nó đă biến mất và bị quên
lăng. V́ vậy mục tiêu của cuốn sách này là đưa thông điệp của Ông Kelder
trở lại với công chúng, hy vọng rằng nó sẽ mang lại nhiều hữu ích cho
độc giả.
Cho đến nay, chẳng ai có thể khẳng định rằng câu chuyện về ngài Đại Tá
Bradford do Ông Kelder kể lại là điều có thật, hay là tưởng tượng, hoặc
là sự pha lẫn của cả hai. Tuy vậy giá trị của thông điệp mà Ông Kelder
gửi lại cho chúng ta là điều hoàn toàn có thực. Qua kinh nghiệm của bản
thân tôi cũng như qua các thư từ và ư kiến của những người đă đọc và
thực hành phương pháp này trên toàn thế giới, th́ năm thức này vẫn cón
giữ được tính công hiệu của nó.
Tôi không hứa hẹn với bạn rằng, chỉ trong một ngày luyện tập, bạn có thể
trẻ lại 50 tuổi, hoặc 5 phương pháp của người Tây Tạng này có thể giúp
bạn kéo dài tuổi thọ lên đến 125 tuổi; nhưng tôi biết chắc rắng chúng
luôn luôn mang đến cho người luyện tập chúng một thể xác trẻ trung tráng
kiện và một tinh thần thanh xuân thư thái. Nếu bạn đều đặn thực hành năm
thức tập thể dục này mỗi ngày, th́ chỉ trong 30 ngày hoặc ít hơn, bạn sẽ
nhận thấy kết quả ngay. Nếu kéo dài trong 10 tuần lễ, th́ kết quả lại
càng rơ nét; và đây cũng là dịp thích thú để bạn có thể nghe bạn bè và
người thân trầm trồ nhận xét rằng trông bạn trẻ trung và khỏe mạnh ra.
Nếu năm thức thể dục này thực sự mang lại kết quả, th́ câu hỏi quan
trọng mà chúng ta phải nêu ra là: Tại Sao ? Tại sao những bài tập đơn
giản như thế lại tạo ra được một tác động sâu sắc đối với tiến tŕnh lăo
hóa của cơ thể ?
Ở đây tôi muốn ghi nhận rằng, những ǵ mà Ông Kelder đă giải thích cho
chúng ta trong cuốn sách này là hoàn toàn phù hợp với những phát hiện
mới đây của khoa học. Những bức ảnh của khoa học gia Kirlian cho chúng
ta thấy cơ thể của con người được bao quanh bởi một điện trường hoặc một
“hào khí” và như thế gợi lên cho chúng ta cái ư niệm là chúng ta đang
được “nuôi dưỡng” bởi một thứ năng lượng nào đó đang thấm đẫm vũ trụ. Và
chúng ta cũng thấy rằng bức ảnh về vầng “hào khí” mà Kirlian chụp từ một
người trẻ trung, khỏe mạnh th́ hoàn toàn khác với bức ảnh của một người
già nua, bệnh hoạn.
Từ ngàn năm nay, phương Đông vẫn quan niệm cơ thể con người có 7 trung
tâm năng lực tương ứng với 7 tuyến nội tiết. Hormone được sản xuất từ
những tuyến này, giữ nhiệm vụ điều hướng mọi hoạt động của các cơ quan
nội tạng. Những phát hiện gần đây của ngành y khoa đă minh chứng rằng
ngay cả tiến tŕnh lăo hóa cũng là do hormone điều hướng. H́nh như vào
tuổi dậy th́, tuyến yên bắt đầu tạo ra một hormone chết. Cái “hormone
chết" này xem chừng đă xen vào tế bào để sử dụng các hormone có ích, như
hormone tăng trưởng chẳng hạn. Kết quả là tế bào và các cơ quan nội tạng
của chúng ta dần dần suy thoái và kết thúc bằng cái chết. Nói cách khác
tiến tŕnh lăo hóa bắt đầu gióng lên tiếng chuông gọi hồn của nó.
Nếu năm thức tập luyện này có thể tái lập lại sự quân b́nh cho 7 trung
tâm năng lực của cơ thể như Ông Kelder đă quả quyết như thế, th́ sự sản
xuất hormone cũng trở nên điều ḥa, cân đối và đồng thời giúp cho tế bào
được sinh sôi, trù phú như thuở chúng ta c̣n rất trẻ. Như vậy bạn có thể
trông thấy và cảm nhận rằng bạn đang “trẻ hơn ra” theo ngày tháng.
Bạn có thể chấp nhận hoặc bất đồng với quan điểm này. Và khi bạn đọc
cuốn sách này, bạn sẽ t́m thấy nhiều điều hợp ư hoặc bất hợp ư. Nhưng có
một điều quan trọng mà tôi muốn nói với bạn đó là: đừng để cho sự bất
đồng ư đưa bạn rời xa cái cốt lơi của cuốn sách - những lợi ích mà bạn
sẽ gặt hái qua việc thực hành 5 phương thức tập thể dục này - bởi chính
qua thực hành bạn mới có thể xác định được sự công hiệu của chúng.
Như bất cứ một phần thưởng nào, bạn chỉ gặt hái được thành quả một khi
đă trả giá bằng chính nỗ lực của chính ḿnh. Đều đặn mỗi ngày, bạn phải
dành ra một ít thời gian và năng lực để luyện tập năm thức nêu ra ở đây.
Nếu sau ít tuần, v́ mất kiên tŕ và không c̣n thấy thích thú nữa, bạn
chỉ thỉnh thoảng tập luyện đôi chút, th́ bạn không nên trông chờ có được
những kết quả tốt đẹp. May thay, nhiều người đă tạo cho ḿnh thói quen
tập luyện hàng ngày 5 phương thức này và họ cảm thấy không những dễ dàng
mà c̣n thích thú nữa.
Một điều khác mà tôi muốn nói với các bạn là, một khi bạn đă đọc cuốn
sách này và quyết định đi vào con đường tập luyện, th́ bạn hăy tâm niệm
hai điều sau. Thứ nhất hăy nhận thức rằng ḿnh có đầy đủ khả năng vươn
lên thành một con người có cái nh́n vượt hẳn người khác. Nếu không tâm
niệm như thế, cuốn sách này hẳn sẽ không mang lại cho bạn sự hấp dẫn.
Thứ hai, bạn phải nhận thức rằng ḿnh xứng đáng để đạt được những ǵ
ḿnh ao ước là được tươi trẻ và sinh động. Bởi tất cả những ai chán nản,
mặc cảm, cho rằng ḿnh bất xứng, đều có thể là những người chẳng bao giờ
được nhận lănh những phần thưởng của cuộc đời.
Một khi bạn biết tự tin, biết nâng cao giá trị của chính ḿnh và một
khi bạn thấy rằng ḿnh xứng đáng để nhận lănh tất cả những ǵ tốt đẹp
nhất mà đời sống có thể trao tặng th́ như thế bạn đang thực sự biết yêu
thương chính ḿnh. Chỉ khi đó bạn mới có một cảm giác tốt lành về con
người của chính bạn và điều này sẽ tác động và làm cho tiến tŕnh phục
hồi của bạn diễn ra rất nhanh.
Những ai
tự chê ghét chính ḿnh hoặc cho rằng ḿnh không thể gánh vác một trách
nhiệm ǵ th́ như thế chỉ làm cho tuổi già và bệnh hoạn tăng nhanh sức
tàn phá của chúng. Ngược lại, những ai biết làm cho ḿnh trở nên trù phú
bởi ḷng yêu thương chính họ, th́ sẽ làm cho mọi sự trở nên khả hữu ... |
