O REMO é o verdadeiro esporte completo, primeiro por ser uma atividade mista ! ou seja fisiologicamente, ele desenvolve a capacidade aeróbica e anaeróbica de quem o pratica. Aerobicamente o remo ocupa 80% de um treinamento, o que propicia um grande desenvolvimento da capacidade respiratória do praticante e constitui-se assim, como uma atividade de alta capacidade metabólica possibilitando uma elevada queima de gordura de seus praticantes. Segundo os conceitos fisiológicos o remador precisa ter a capacidade anaeróbica elevada, e nos 20% do treinamento total esta capacidade é treinada exaustivamente, e fortemente quanto a seu conteúdo, logo o remador desenvolve uma hipertrofia muscular elevada, ficando musculoso e dividido. A resistência é uma grandeza física muito treinada e exigida, o remador ao praticar qualquer outro esporte se destaca por ter esta valência física desenvolvida ao extremo, ele também tem que ser flexível, pois na remada todas as dobradiças do corpo fletem-se ao mesmo tempo, e este movimento é repetido pelo menos 1500 vezes a cada treino onde cada músculo do corpo é exigido exaustivamente e vigorosamente propiciando um grande desenvolvimento muscular Após uma sessão de treino sentimos o sangue fluir naturalmente no corpo limpo de toxinas e nos propiciando uma sensação de prazer e trazendo uma paz infinita. Assim como uma disposição nunca antes sentida para enfrentar o novo dia que se apresenta para ser vivido. O remador esta diariamente em contacto com a natureza, por remar nas madrugadas, ele deleita-se com o nascer do sol, e delicia-se com a brisa da manhã, que frisa nossos cabelos para depois o pentearmos no espelho que sua calmaria propicia no silêncio da madrugada.